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提問: 如何避免得精神分裂 問題補充: 最近因為一件煩事，情緒和精神一直不穩定，漸漸感覺自己有點精神分裂的傾向，意識上出現惡性的思想，但有一種意識告訴自己千萬要控制，不要精神分裂了，可是一想起煩事，情緒和思想就難以平靜，這時候我應該怎么做，如何避免陷入不好的狀況，我不想精神分裂。 医师解答: 目前研究表明，精神分裂癥是多基因遺傳病，遺傳了易患素質，發病則與環境、心理及社會等多種因素有關。你提供的資料有限，明顯可以看出你目前是處于應激狀態，因為現實的事件，造成心煩、情緒不穩，和精神痛苦。應激反應是人之常情，但要有“度”。如何評價你目前的心理是否健康，也在這個“度”。事件大小；作用時間的長短；心理行為的反應強度，是否可自控；癥狀的持續時間。掌握標準：這件事如果放在大多數人身上的反應如何，你超過了嗎？
提問: 如何避免得精神分裂 問題補充: 最近因為一件煩事，情緒和精神一直不穩定，漸漸感覺自己有點精神分裂的傾向，意識上出現惡性的思想，但有一種意識告訴自己千萬要控制，不要精神分裂了，可是一想起煩事，情緒和思想就難以平靜，這時候我應該怎么做，如何避免陷入不好的狀況，我不想精神分裂。 医师解答: 目前研究表明，精神分裂癥是多基因遺傳病，遺傳了易患素質，發病則與環境、心理及社會等多種因素有關。你提供的資料有限，明顯可以看出你目前是處于應激狀態，因為現實的事件，造成心煩、情緒不穩，和精神痛苦。應激反應是人之常情，但要有“度”。如何評價你目前的心理是否健康，也在這個“度”。事件大小；作用時間的長短；心理行為的反應強度，是否可自控；癥狀的持續時間。掌握標準：這件事如果放在大多數人身上的反應如何，你超過了嗎？
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